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Training Log Archive: chris_b

In the 7 days ending Jun 13:

activity # timemileskm+m
  Crossbike2 4:25:00 46.6 75.0
  Mountainbike1 2:00:00
  Total3 6:25:00 46.6 75.0

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3:45
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Friday Jun 11 #

Crossbike 3:45:00 intensity: (3:00:00 @2) + (30:00 @3) + (15:00 @4) 75.0 km (20.0 kph)
shoes: CJ Braun CX Disc

Kiga (mit hänger) - forch - pfannenstiel - oetwil - hittnau - bäretswiler tobel - wetzikon - aatal - uster - heim.
Schöne Runde, der tobel traumhaft, wenn auch etwas ambitiös mit dem crosser...

Thursday Jun 10 #

Mountainbike 2:00:00 intensity: (1:30:00 @2) + (20:00 @3) + (10:00 @4)
shoes: Canyon Neuron CF 8

Otelfingen - lägern hintenrum - bärlauch trail - lägern untenrum - heim, teils mit nic, hilbi und Christoph

Wednesday Jun 9 #

Crossbike 40:00 [2]
shoes: CJ Braun CX Disc

Otelfingen - heim

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