Training Log Archive: Aksu

Hengissä ollaan vielä! Kymmeniä kilometrejä upottavalla suolla ja metsässä, vähän unta ja reilusti lisäpainoa selässä, sitähän se oli taas. Jalat turvonneina ja hiertyneinä, onneksi jo menossa parempaan suuntaan, palautuminen kumminkin vasta alussa.

Maastotestijuoksu Ämmiksellä vanhaa, osittain jo metsittynyttä reittiä.

1. kierros 11.25 ahr 176 max 183
2. kierros 11.35 ahr 180 max 185
3. kierros 11.25 ahr 183 max 188

Näissä testeissä huomaa raa'asti kuinka vähälle on ihan maastossajuoksu ja VK-reenit jääneet treenailussa, tosin onhan tämä ollut samalla tietoinen valinta. Käytännössä tasasella vain rullaa kunnolla, ylämäissä ollaan hapoilla, kuten myös alamäissä kun vauhti kasvaa ja joutuu tekemään töitä. Eipä siinä, hyvä tasonmittaus jälleen.

Iltarasteilua Hiitelässä, 5 päivän osittain pakkolevon ja osittain kiireiden vuoksi tulleen levon jälkeen sykkeet toimivat taas normaalisti, jalat olivat ns. kepeet mutta ei vielä voimantuottoa löytynyt. Maasto pisti sitten aika hiljaseksi miehen, mäkeä nimittäin löytyi. Suunnistuksellisesti ihan kohtuu suoritus, haastetta oli radalla ja siitä syystä välillä mentiikin kirjaimellisesti kartta nenässä kiinni. Pari 10-20s virhettä ja sitten 9. rastille yksi isompi n. 2min virhe.