Training Log Archive: AksuIn the 7 days ending Jun 28, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jun 28, 2009 #
Note
(rest day)
Löhöilyä...
Saturday Jun 27, 2009 #
Walking 2:00:00 [2]
Markkinapäivä, kävelyä n. 5h ajalta.
Friday Jun 26, 2009 #
Walking 2:00:00 [2]
Kävelyä nähtävyyksillä, mm. Sangasten Linna ja Taevaskoda.
Thursday Jun 25, 2009 #
Hyötyliikunta 15:00 [1]
Jalkapalloa rannalla.
Walking 30:00 [2]
Kävely n. 1,5h pitkin kaupunkia.
Wednesday Jun 24, 2009 #
Note
(rest day)
Matkalla Pärnuun.
Tuesday Jun 23, 2009 #
Hyötyliikunta 1:00:00 [3]
Ruohonleikkuuta, lopultakin koko piha leikattu. Aikaa meni tänääkin se 2h.
Running 45:00 [3] 7.0 km (6:26 / km)
Juoksua hienossa säässä ja kivaa oli. Viimeisen kilometrin juoksin melkein maksimitehoilla.
Monday Jun 22, 2009 #
Hyötyliikunta 1:00:00 [3]
Ruohonleikkuuta n. 2h vanhanaikaisella työnnettävällä leikkurilla.
Orienteering 1:03:17 [3] 4.7 km (13:28 / km)
shoes: Integrator K
Heti tuli hakua kun ei keskittynyt täysillä, vaikee maasto, mutta hyvä harjoitus.