Training Log Archive: AksuIn the 7 days ending Feb 28, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 28, 2010 #
Note
(rest day)
Matkustuspäivä
Saturday Feb 27, 2010 #
Running 53:37 [2] 9.0 km (5:57 / km) +90m 5:40 / km
shoes: Integrator K
Peruslenkkiä nuhan/flunssan jälkeen.
Friday Feb 26, 2010 #
Walking 45:00 [2] 4.1 km (10:59 / km)
Kotiin kävely n. 10kg repun kanssa. Vieläkin pientä nuhaa, joten muut treenit jätin väliin, että Lapissa olisin terve.
Thursday Feb 25, 2010 #
Walking 35:00 [1] 4.1 km (8:32 / km)
Hölkkäilyä ja kävelyä kotiin tullessa. Nuhaa/flunssaa...
Wednesday Feb 24, 2010 #
Walking 35:00 [1] 4.1 km (8:32 / km)
Kotiin kävely/hölkkää, nuha/flunssa sitten iski...
Tuesday Feb 23, 2010 #
Running 30:00 [2] 3.0 km (10:00 / km)
shoes: Asics Gel Virage 3
Loppu matka kotiin kyydillä ja heti perään pikkasen lumitöitä.
Gym 30:00 [3]
Kuntopiirii
Monday Feb 22, 2010 #
4 PM
Running 24:17 [3] 4.1 km (5:55 / km)
shoes: Asics Gel Virage 3
Koulureppu selässä, tuntui ihan hyvin säärissä ja nilkoissa.
5 PM
Running 39:37 [3] 7.2 km (5:30 / km)
shoes: Asics Gel Virage 3
Juoksu tuntuu kulkevan ihan hyvin, lepo jaloille taisi olla paikallaan.