Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aksu

In the 7 days ending May 31, 2015:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:07:33 14.45(8:50) 23.26(5:29) 140
  Total2 2:07:33 14.45(8:50) 23.26(5:29) 140

«»
1:31
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 31, 2015 #

Note
(rest day)

Edelleen siskon ylioppilasjuhlien juhlistamista.

Saturday May 30, 2015 #

Note
(rest day)

Marian ylioppilasjuhlat.

Friday May 29, 2015 #

Note
(rest day)

10h työpäivä, jota ennen koululla käynti ja jonka jälkeen maalle.

Thursday May 28, 2015 #

Note
(rest day)

Lepoa nyt tulee, koska työt ja siskon ylioppilasjuhlat painavat päälle. Katsotaan koska keretään treenailemaan.

Wednesday May 27, 2015 #

Note
(rest day)

Tuesday May 26, 2015 #

Running long 1:31:19 [2] 16.62 km (5:30 / km) +140m 5:16 / km
ahr:153 max:166 shoes: Nike Free 4.0 Flyknit

Pitkä lenkki Miikan kanssa, olipas tyhjä olo molemmilla. Kilometrit paino tosissaan, että mielikin meinasi alkaa tummumaan.

Monday May 25, 2015 #

Running 36:14 [1] 6.64 km (5:27 / km)
ahr:149 max:176 shoes: Nike Free 4.0 Flyknit

Miikan kanssa iltalenkillä, maksimisykkeet Rastilan alamäkeen, GPS:kin kerkesin bongaamaan 2.02min/km vauhdin. Vähän sai jo jalat käydä juostessa alas.

« Earlier | Later »