Training Log Archive: turskaIn the 7 days ending Jan 8, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 8, 2017 #
kuntosali 1:10:00 [3]
Kv
Saturday Jan 7, 2017 #
Suunnistus 55:00 [3] 5.5 km (10:00 / km)
Thursday Jan 5, 2017 #
juoksu warm up/down 12:14 [3] 2.6 km (4:42 / km)
Alkuverkka
juoksu 39:22 [3] 6.6 km (5:58 / km)
Sprinttiharjotus
juoksu warm up/down 10:18 [3] 2.0 km (5:09 / km)
Loppuverkka
Tuesday Jan 3, 2017 #
kuntosali 1:05:00 [3]
Av+kv
Monday Jan 2, 2017 #
juoksu 47:26 [3] 7.56 km (6:16 / km)
Ura