Training Log Archive: mcqueenIn the 7 days ending Jan 22, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 22, 2017 #
2 PM
Running 1:00:04 [1] 7.79 km (7:43 / km)
shoes: VJ Irock
Løping på stier på Smøråsen.
Saturday Jan 21, 2017 #
1 PM
Skiing 58:38 [1] 4.23 km (13:52 / km)
Skitur på Kvamskogen med Stein og Trygve; gikk fra Ungdomsheimen til Steinskvanndalen.
Skiing 34:50 [1] 4.0 km (8:43 / km)
Del to; ned igjen etter en pause...
Hiking 12:00 [1] 0.73 km (16:26 / km)
Måtte gå et stykke til bilen.
Thursday Jan 19, 2017 #
5 PM
Running 13:00 [1] 2.0 km (6:30 / km)
shoes: Adidas Boston Boost 4
Løp litt på tredemølle på Studentsenteret. Knærne var uproblematiske, men rimelig sikker på at kneproblemene er på grunn av at skoene er utløpte, skal få fatt i nye...
Strength 45:00 [0]
Styrke for overkropp og litt bein.
Wednesday Jan 18, 2017 #
3 PM
Swimming 30:00 [1]
Lett tilvenningsøkt, godt for nakkeskaden fra lørdag.