Training Log Archive: sophiek

In the 7 days ending Aug 30, 2015:

activity

time

miles

orienteering

1:18:01

4.42

(17:40)

7.11

(10:58)

Cycling

20:00

1.37

(4.1/h)

2.2

(6.6/h)

Total

1:38:01

5.78

(16:57)

9.31

(10:32)

0:40

0:00

10 AM

orienteering 40:05 [4] 4.21 km (9:31 / km) +88m 8:37 / km
shoes: VJ Integrator High

erstes Mal Wald seit Monaten =)

Cycling 20:00 [2] 2.2 km (6.6 kph)

orienteering (sprint) 37:56 [4] 2.9 km (13:05 / km)
shoes: Brooks Adrenaline GTS 10

Das erste Mal Laufen nach der Geburt von Kind Nummer 2 ^^