In the 7 days ending Apr 15, 2012:
Løping (Berlin) 1:24:03 [1] 16.4 km (5:07 / km) +218m 4:48 / km
Løping intervals (Rar intervall, nesten 4x4) 58:02 [4] 11.34 km (5:07 / km)
Løping 50:14 [1] 9.8 km (5:08 / km)
Styrke 40:00 [0]
Løping (8x400m) 54:26 [5] 10.73 km (5:04 / km)
Løping 1:00:05 [1] 11.58 km (5:11 / km)
« Earlier | Later »