Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: mariili

In the 7 days ending Aug 30, 2009:

activity # timemileskm+m
  Orienteerumine2 1:22:45 4.85(17:04) 7.8(10:37)13c
  Jooks2 49:37 5.72(8:41) 9.2(5:24)
  Total4 2:12:22 10.56(12:32) 17.0(7:47)13c
averages - weight:55.7kg

«»
0:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Aug 27, 2009 #

Orienteerumine (Nelajäevak Vitipalu) 38:27 [3] *** 3.0 km (12:49 / km)

Ei olnud vga raske rada aga ühte punkti tuli megalt viga, nii et sinna see jooks läkski. Kaart oli hästi kirju ja tehniline. Vahepeal oli rasusi aru saamisega et kas see punkt on üleval või all.

Wednesday Aug 26, 2009 #

Jooks tempo 36:10 [3] 7.2 km (5:01 / km)
ahr:146 max:159 weight:55.7kg

Millegipäraast olid jalad eilest valusad, kuigi ei jooksud nagu üldase kiiresti. :( aga muidu oli nagu kõik korras ja värki. enesetunne oli normaalne.

Tuesday Aug 25, 2009 #

Orienteerumine (Teisipäevak Leevil) 44:18 [3] ** 4.8 km (9:14 / km)
13c

Monday Aug 24, 2009 #

Jooks warm up/down 13:27 [1] 2.0 km (6:44 / km)

« Earlier | Later »