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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Nov 29, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:29:16 12.3(7:16) 19.79(4:31) 15
  Total1 1:29:16 12.3(7:16) 19.79(4:31) 15

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Thursday Nov 29, 2012 #

Running 1:29:16 [2] 19.79 km (4:31 / km) +15m 4:30 / km
shoes: Mizuno Wave Rider 15 - blue

Gleiches Spiel wie gestern, nur dass es diesmal 20km waren, es noch mehr geregnet hat und es ziemlich kalt war. Bin bis 1km hinter der Fähre Kleinzschachwitz-Pillnitz an der Elbe gerannt und dann alles wieder zurück. Hatte danach Probleme meine Schnürsenkel aufzubekommen, weil ich kaum Gefühl in den Fingern hatte. Dafür liefen die Beine heute wie von selbst.

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