Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Feb 19, 2014:
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Wednesday Feb 19, 2014 #
Running warm up/down 8:27 [2] 1.55 km (5:27 / km) +20m 5:07 / km
shoes: VJ Supra T
EL, danach noch mit dem Rad locker heim. War angenehm für die Beine, aber nicht aufschreibenswert.
OL-Training 1:16:47 [3] 14.74 km (5:13 / km) +140m 4:58 / km
shoes: VJ Supra T
Lange Nacht von Jonas. Bis auf 2 Posten mit Wieland bin ich alleine gerannt. Einmal 2min im Postenraum gesucht und später nochmal 30sek. Sonst war es ok. Habe nicht gebummelt, aber es auch nicht übertrieben mit dem Tempo.
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| Aus OL-Karten 2014 |