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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Mar 9, 2014:

activity # timemileskm+m
  OL-Wettkampf1 38:56 5.43(7:10) 8.74(4:27) 110
  Running1 27:00 3.47(7:46) 5.59(4:50) 30
  Total1 1:05:56 8.9(7:24) 14.33(4:36) 140

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Su

Sunday Mar 9, 2014 #

Running warm up/down 27:00 [2] 5.59 km (4:50 / km) +30m 4:42 / km
shoes: VJ Supra T

OL-Wettkampf race 38:56 [5] 8.74 km (4:27 / km) +110m 4:11 / km
shoes: VJ Supra T

2. Etappe ALOT. Schöne Mittelstrecke. Versucht Gas zu geben. Leider 2-3min Fehler. Aber hat sehr gefetzt.

Aus OL-Karten 2014
C • Das war dann nicht so krass... 2

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