Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Oct 1, 2016:
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Saturday Oct 1, 2016 #
Event: DM Lang-OL
Running warm up/down 10:00 [1] 1.8 km (5:33 / km)
(injured) shoes: Inov-8 - X-Talon 212
11 AM
OL-Wettkampf race 1:00:41 [3] 9.0 km (6:45 / km) +170m 6:10 / km
spiked:20/21c (injured) shoes: Inov-8 - X-Talon 212
Deutscher Langstreckenmeister in der H21AK oder wie das dann heißt. Bei mir hieß es technisch sauber zu laufen und viele Kräfte für den für mich sehr wichtigen Sonntag zu sparen. Die O-Technik war gut, auch wenn ich aufgrund des Unterbewuchses heir und da etwas Mutti-Routen gerannt bin, die ich in einem seriösen Wettkampf nicht so gerannt wäre. Läuferisch einfach flüssig durchgerannt. Hier und da auch mal kurz stehengeblieben um die doch reht schwe lesbare Karte zu entziffern.