Running warm up/down 5:19 1.17 km (4:33 / km) +1m4:32 / km ahr:133 max:141 shoes: Asics Gel-DS Racer 11
OL-Training race 18:42 4.4 km (4:15 / km) +3m4:14 / km ahr:161 max:166 spiked:17/20c shoes: Asics Gel-DS Racer 11
Wenn ein Sprint 6min rennend entfernt liegt, muss man hin. Zumal ich das Gelände seit Jahren nahezu täglich auf dem Weg in die Uni mit dem Rad quere und es schon als sprinttauglich abgestempelt hatte :-) Entsprechend war auch der Sprint mal wieder ein spannender und die Bahn auch richtig gut. Hat Spaß gemacht, bis auf den fehlenden Speed. Aber deer kommt auch wieder...
Running warm up/down 6:01 1.22 km (4:57 / km) +2m4:54 / km ahr:127 max:138 shoes: Asics Gel-DS Racer 11