Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Jan 19, 2017:

activity

time

miles

Running

44:50

6.06

(7:24)

9.75

(4:36)

Kraft

25:00

Total

1:09:50

6.06

9.75

1:09

0:00

5 PM

Kraft 25:00 [2]
(injured)

Mit Alex und Richard in der ABS.

6 PM

Running 44:50 [2] 9.75 km (4:36 / km) +20m 4:33 / km
(injured) shoes: Asics Dynaflyte blue

Mit Richard los, aber der hatte sich doch etwas überschätzt. Nach 12min alleine weiter.