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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending May 21, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 45:16 6.84(6:37) 11.0(4:07) 15
  Total1 45:16 6.84(6:37) 11.0(4:07) 15

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Su

Sunday May 21, 2017 #

10 AM

Running 45:16 [2] 11.0 km (4:07 / km) +15m 4:05 / km
ahr:146 shoes: Asics Dynaflyte blue

An der Ilm durch den Goethepark bis zur Schlossbrücke und ähnlich zurück. 10km in 39.54, den letzten Kilometer heimgehoppelt.

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