Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Jul 20, 2017:

activity

time

miles

Running

42:52

5.24

(8:10)

8.44

(5:05)

198

Schwimmen

40:00

1.24

(32:11)

2.0

(20:00)

Total

1:22:52

6.49

(12:46)

10.44

(7:56)

198

1:22

0:00

11 AM

Running 42:52 8.44 km (5:05 / km) +198m 4:33 / km
shoes: Asics Gel-DS Trainer 20 NC

Regenerationslauf zum "Schwiegeroma-Geburtstag".

5 PM

Schwimmen 40:00 [2] 2.0 km (20:00 / km)