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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Oct 17, 2017:

activity # timemileskm+m
  Rad (Outdoor)1 2:59:05 49.21(16.5/h) 79.19(26.5/h) 864
  Total1 2:59:05 49.21(3:38) 79.19(2:16) 864

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Tu

Tuesday Oct 17, 2017 #

2 PM

Rad (Outdoor) long 2:59:05 intensity: (2:02:14 @1) + (56:51 @2) 79.19 km (26.5 kph) +864m
ahr:118 max:145 shoes: Shimano RT82

Das Arbeitslosenleben und das gute Herbstwetter ausgenutzt.

Lockwitzgrund - Kreischa - Glashütte - Bärenhecke - Börnchen - Döbra - Berthelsdorf - Seitenhain - Grossröhrsdorf - Burkhardswalde - Müglitztal - Elbradweg.

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