Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Nov 6, 2017:
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Monday Nov 6, 2017 #
Wackelbrett 6:00 [1]
8 AM
Dehnung/Blackroll 10:00 [0]
4 PM
Stabi 35:00 [2]
Rücken-Fit mit Resa im TSC. Klingt nach alte Mutti-Kurs, ist vom Alter her alte Mutti-Kurs, aber ist wenn man es ordentlich mitmacht sehr nahe an dem was ich zu Hause auch als Stabi-Programm mache. Jetzt habe ich ein paar neue Übungen kennengelernt, die ich mir sicher wie immer nicht merken kann.
5 PM
Rad (Indoor) 40:00 [1] 18.0 km (27.0 kph)
Mit Resa im TSC, nebenbei das Finale vom NYC Marathon geschaut und gequatscht. Beine waren vom Wochenende ziemlich zerstört, da tat das regenerative radfahren sehr gut.
Dehnung/Blackroll 5:00 [0]