Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Nov 23, 2017:
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Thursday Nov 23, 2017 #
Dehnung/Blackroll 15:00 [0]
5 PM
Rad (Outdoor) 1:15:01 31.39 km (25.1 kph) +20m
ahr:109 max:124 shoes: Shimano RT82
Regenerativ an der Elbe. Leicht die Füße abgefroren. Etwas windig wars auch.
6 PM
Stabi 20:00 [2]
Das erste mal seit Ewigkeiten beim Donnerstagtraining. Alles wie immer. Geht nicht pünktlich los ;-) Die ersten Übungen waren etwas an der Grenze es überhaupt hier aufzuschreiben, dann wurde es aber noch ganz ok.
7 PM
Dehnung/Blackroll 30:00 [0]