Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Mar 17, 2018:
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Saturday Mar 17, 2018 #
Event: DBK Nacht-OL
Event: Radebeuler Saisoneröffnung
9 AM
Running warm up/down 12:28 [2] 2.51 km (4:58 / km) +50m 4:31 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 blue
10 AM
OL-Wettkampf race 1:15:17 [3] *** 14.2 km (5:18 / km) +328m 4:45 / km
spiked:29/29c shoes: Inov-8 X-Talon 212 blue
Radebeuler Saisoneröffnung. Wegen des anhaltenden Waldbetretungsverbotes in einem mäßig spannenden Gelände mit sehr viel Stadtanteil. Irgendwie schon beim ersten Blick auf die Karte nicht sehr motiviert gewesen, aber die Strecke dennoch als geplanten DL2 durchgerannt, dass es auch schneller vorbei geht ;-) Am vorletzten Posten ziemlich hingeflogen und erst gedacht ich hätte mir einen Zahn ausgeschlagen und was schlimmeres mit der Nase gemacht. Ist aber alles OK. Nur die rechte Hand schmerzt davon noch.
11 AM
Running warm up/down 3:09 [1] 0.69 km (4:34 / km)
shoes: Inov-8 X-Talon 212 blue
12 PM
Dehnung/Blackroll 15:00 [0]