Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Nov 9, 2018:
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Friday Nov 9, 2018 #
7 AM
Running 38:08 6.61 km (5:46 / km) +250m 4:51 / km
shoes: Asics Dynaflyte grey
Mit Paul vor dem Frühstück zum Aussichtspunkt von Phi Phi Island. Gefühlte 1000% Luftfeuchtigkeit. Aber ein traumhafter Ausblick.
9 AM
Dehnung/Blackroll 10:00 [0]
Aufm Pier bei +30C.