Rad (Outdoor)3:30:55 70.51 km (20.1 kph) +325m ahr:99 max:146 shoes: Shimano RT82
MTBO in der Dübener Heide mit meiner Schwester. Mein 1. MTBO jemals. Hat Spaß gemacht, Wetter war auch gut, Tempo war erwartungsgemäß für mich ncht zu hart. Kann man mal wieder machen.
Nachdem das mit dem Oberschenkel dann doch relativ schnell wieder in Ordnung war und ich etwas trainieren konnte, war immerhin nur eine Woche Training völlig futsch. OL ging bisher allerdings noch nicht, das war noch zu hart für den Oberschenkel, er ist nach wie vor auch etwas blau. Diese Trainingswoche habe ich dank der Arbeit immerhin 2 harte Einheiten zu Stande gebracht. Der Rest war für die Tonne. Nächsten Freitag ist dann der Wahnsinn auf Arbeit zu Ende und endlich Besserung in Sicht. Aber mein Kopf ist gerade ziemlich matsche. Mal sehen wie dann vom Kopf her und ohne OL-Training die letzte Zeit die Qualiläufe funktionieren.
Running10:02 1.9 km (5:17 / km) +11m5:08 / km ahr:119 max:129