Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Apr 13, 2019:
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Saturday Apr 13, 2019 #
8 AM
Running 22:00 [2] 4.71 km (4:40 / km) +16m 4:36 / km
shoes: NIKE Pegasus 35 - 2019
Sognvann mit Bojan und Bjarne.
12 PM
Running warm up/down 10:47 [1] 2.17 km (4:59 / km) +20m 4:45 / km
shoes: VJ Supra W
OL-Wettkampf 45:15 [4] 6.5 km (6:57 / km) +60m 6:39 / km
spiked:16/19c shoes: VJ Supra W
Lørdagskjappen. Weltcup-Sichtung. Für am Vorabend nach einer 55h Arbeitswoche und null Vorbereitung OK. Das war nach der DBK Nacht der erste OL-Versuch. Den Oberschenkel habe ich nicht mehr gemerkt. Zum ersten Posten sicher gemacht statt kamikaze. An der 7 an der richtigen Felswand gewesen, aber den Posten von oben nicht gesehen. Da ich mir eben auch nur 90% sicher war, dass es meine Felswand ist, noch 2,5min weiter rumgesucht. Danach noch wenige kleine Fehler. Berühmt war der Lauf sicher nicht, aber 2. Deutscher hinter „perspektivlosem“ Bjarne.
Running 14:38 [1] 2.53 km (5:47 / km) +23m 5:31 / km
shoes: NIKE Pegasus 35 - 2019
7 PM
Dehnung/Blackroll 15:00 [0]