Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Jul 29, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Jul 29, 2019 #
9 AM
OL-Training 37:14 3.36 km (11:05 / km) +369m 7:09 / km
ahr:126 max:147 shoes: VJ Supra 2019
Postensetzen. Irgendwie ist das eine komische Trainingsform. Danach noch bei den H16er Schatten „gelaufen“.
3 PM
Running long 1:37:24 20.02 km (4:52 / km) +474m 4:21 / km
ahr:137 max:153 shoes: NIKE Pegasus 35 - 2019
Bergige Langtour im Diemtigtal. Schicke Gegend.
Stabi 20:46 [2]
ahr:97 max:128
6 PM
Dehnung/Blackroll 20:00 [0]