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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Oct 22, 2021:

activity # timemileskm+m
  OL-Training1 4:55:40 6.24(47:24) 10.04(29:27) 515
  Running1 1:36:04 10.42(9:13) 16.77(5:44) 795
  Total2 6:31:44 16.66(23:31) 26.81(14:37) 1310

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Fr

Friday Oct 22, 2021 #

9 AM

OL-Training 4:55:40 intensity: (3:31:34 @1) + (1:13:50 @2) + (8:35 @3) + (1:27 @4) + (14 @5) 10.04 km (29:27 / km) +515m 23:27 / km
ahr:112 max:171

3 PM

Running 1:36:04 [2] 16.77 km (5:44 / km) +795m 4:38 / km
shoes: Saucony München 4 2021

Langtour in der Sächsischen Schweiz nach einer Wanderung. Von Schmilka nach Hinterhermsdorf. Der Wald sieht nach dem Sturm teilweise wie Mikado aus. Einmal musste ich die Route sogar ändern, weil kein Durchkommen war.

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