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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending May 29, 2022:

activity # timemileskm+m
  OL-Wettkampf2 1:24:13 8.77(9:36) 14.12(5:58) 248
  Total2 1:24:13 8.77(9:36) 14.12(5:58) 248

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Su

Sunday May 29, 2022 #

1 AM

OL-Wettkampf race (24h OL - EN7) 51:01 [3] 8.99 km (5:40 / km) +182m 5:09 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 CL

Nun aber die EN7, die ich nochmal fix rennen wollte, da ich mich gut fühlte. Dachte ich zumindest, aber die Beine waren dann doch etwas leer, aber noch im Rahmen. Den einzigen schweren Posten (5) sauber angelaufen. Dafür einmal etwas gefehlert (20sek zur 3) und mein Magen spielte gegen Ende verrückt, weshalb ich mal 30sek im Busch war. Auf der unebenen Wiese einmal hingelegt und einen fetten Krampf im hinteren Oberschenkel bekommen, denn ich aber schnell rausdehnen konnte.
5 AM

OL-Wettkampf race (24h OL - FF) 33:12 [2] 5.13 km (6:28 / km) +67m 6:05 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 CL

Wir lagen zwar irgendwie die ganze Nacht hinter TU, was uns etwas komisch vorkam, da wir mit Vorsprung in die Nacht gestartet sind und eigentlich keine richtg schlechten Läufe hatten, die so einen Rückstand erklärten. Die Auflösung kam dann bei der letzten Bahn vor der FF, wo Moritz mit 6min Rückstand auf eine schwere 5km Bahn und Wieland auf eine schwere 9km Bahn ging. Da war dann abzusehen, dass ich im Normalfall mit 15min Vorsprung los machen darf. Meine linke Wade war auch vor dem Lauf an einer Stelle gut fest, aber das lief sich schnell raus und störte dann nicht. Die Bahn war nochmal anspruchsvoll und man musste bei den vielen Posten schauen keinen wegzulassen oder ähnliches. Immerhin hatten mindestens die ersten 6 Teams alle Bahnen geschafft und ein disk hätte uns ins Niemandsland gehauen. Habe schön jeden Code 2x kontrolliert und immer nochmal geprüft, dass ich keinen überrannt habe. Das hat geklappt und der Sommernachtstraum konnte noch X Anläufen über die letzten 23 Jahre erstmals den 24h OL gewinnen. Schöne Sache das Ganze mit zwei Familienmitgliedern und zwei guten Freunden und mit Helene zusammen als tolles Team auch neben dem OL zu schaffen. Dass wir dann irgendwann, wenn alle mal ihre Nationalmannschaftsambitionen abgelegt haben, einen 24er angehen wollen, stand ja schon lange im Raum. Und jetzt war es dann eben mal soweit.
Was definitiv geholfen hat waren auch meine Eltern, die Nachts Frederik bespaßen mussten, als Rinni und ich parallel liefen. Und Rinni ist dann wegen der Kälte für Frederik gegen 23 Uhr auch ausgestiegen und ich durfte mich etwas abseilen.
Fehler zur 2 (15sek) und 9 (15sek) und zur 6 auf der Luftlinie etwas geschwommen.

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