Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: matti.

In the 7 days ending Oct 27, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running3 2:25:08 18.12(8:01) 29.16(4:59) 100
  Spielsport1 45:00
  OL-Wettkampf1 17:26 2.78(6:16) 4.48(3:53) 28
  Kraft1 15:00
  Total4 3:42:34 20.9 33.64 128

«»
1:12
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWe

Wednesday Oct 27, 2010 #

Running warm up/down 21:57 [1] 3.93 km (5:35 / km) +20m 5:27 / km
ahr:118 max:151 shoes: Puma Complete Eutopia

OL-Wettkampf race (Dresdner Sprint-Serie) 17:26 [4] 4.48 km (3:53 / km) +28m 3:46 / km
ahr:164 max:170 shoes: Puma Complete Eutopia

1. Robert 16:26
2. Wieland 17:08
3. Matti 17:26

Ab 2/3 gings bergab mit dem guten Gefühl. Einfach nicht mehr so fit. Aber war ne nette Bahn.

Von OL Karten 2010
C • wie isn' ausgegangen? 2
C • dit war vielleicht mal OL ? 1

Lang - Splits

Tuesday Oct 26, 2010 #

Running 51:09 [1] 9.32 km (5:29 / km)
ahr:130 max:161 shoes: Saucony Grid Fastwitch4 Men

EL, Lauf-ABC, "schlechtes Wettkampf des Jahres" mit Tomi auswerten

Kraft 15:00 [2]

15' Dehnung

Sunday Oct 24, 2010 #

Running long 1:12:02 [2] 15.91 km (4:32 / km) +80m 4:25 / km
ahr:148 max:159 shoes: Saucony ProGrid Hurricane 11

72' können ganz schön anstrengend sein, wenn man das letzte Mal vor 3 Wochen (DM Lang) über 45' gerannt ist. Von der Bautzener Straße den Prießnitzgrund hoch an der Meschwitzruhe vorbei bis zum Kletterwald und zurück.

Friday Oct 22, 2010 #

Spielsport (Basketball) 45:00 [2]

« Earlier | Later »