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Training Log Archive: matti.

In the 7 days ending Jun 18, 2016:

activity	#	time	miles		km		+m
Aquajogging	1	1:00:00	0.78	(1:17:15)	1.25	(48:00)
OL-Training	1	49:34	4.34	(11:26)	6.98	(7:06)	85	13 /	15c	86%
OL-Wettkampf	1	42:30	4.04	(10:31)	6.5	(6:32)	200	6 /	8c	75%
Rad (Outdoor)	1	35:00	8.65	(14.8/h)	13.93	(23.9/h)	174
Stabi	1	25:00
Running	2	18:00	2.11	(8:31)	3.4	(5:18)	40
Total	7	3:50:04	19.92		32.06		499	19 /	23c	82%

1:00

0:00

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Saturday Jun 18, 2016 #

Event: Jukola 2016

11 PM

Running warm up/down 10:00 [1] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: VJ Supra 2016

Mit Gatis, den ich zufällig in seiner USV TU Dresden Jacke getroffen habe, quatschend im Matschfeld.

C • Gatis 2

Friday Jun 17, 2016 #

1 PM

OL-Training 49:34 [2] 6.98 km (7:06 / km) +85m 6:42 / km
spiked:13/15c shoes: VJ Supra 2016

5.30 Uhr aufgestanden um nach Prag zu fahren. Der Flieger hatte satte 90min Verspätung und damit wurde es super eng, dass ich meine Fähre in Stocckholm bekomme. Am Ende wie ein Irrer von der Gepäckausgabe zum Arlanda Express gerannt, den Zug noch erfolgreich wegfahren sehen. Mit dem nächsten Zug weiter und am Ende von der Haltestelle durch den Regen bis zur Fähre gesprintet. Zur Schließzeit dagewesen und als aller letzter auf die Fähre gehuscht. Dann brauchte ich erstmal ne Dusche an Bord.