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Training Log Archive: matti.

In the 7 days ending Dec 8, 2019:

activity

time

miles

Rad (Outdoor)

2:23:46

32.3

(13.5/h)

51.98

(21.7/h)

310

Total

2:23:46

32.3

(4:27)

51.98

(2:46)

310

1:41

0:00

» now

Sunday Dec 8, 2019 #

Note
(sick)

Früh sind Nase und Hals recht voll, danach gehts eigentlich gut. Aber auf die paar Tage kommts jetzt auch nicht an. Der Trainingsstart wird auf das Ende der Krankheit verschoben.

Saturday Dec 7, 2019 #

8 AM

Rad (Outdoor) 1:41:07 33.88 km (20.1 kph) +307m
(sick) shoes: Shimano RT82

Max Geburtstagradtour durch die Heide und dann rüber nach Radebeul. Zu 6. unterwegs. Im Wald teils matschig, auf den Felder sehr stürmisch. Danach schön Brunch bei Röhnerts.

Thursday Dec 5, 2019 #

Note
(sick)

Irgendwie fallen mir keine neuen Ausreden ein.

C • Ausrede 5

Wednesday Dec 4, 2019 #

5 PM

Rad (Outdoor) 42:39 [2] 18.1 km (25.5 kph) +4m
(sick)

Arbeit —> Leitungssitzung bzw. einmal quer durch Dresden.

Eigentlich die selbe Ausrede wie gestern, nur noch mehr Arbeit. Sieht dann den Rest der Woche wohl etwas ähnlich aus, wobei das leichte Halskratzen auch gerne weg darf. Trainingsstart wird dann wohl doch auf nächste Woche verschoben.

Monday Dec 2, 2019 #

Note
(sick) (rest day)

Leichtes Halskratzen und Arbeit. Eigentlich ist es zu wenig kratzen um nicht zu trainieren, aber ich will die Arbeit nicht als Grund vorschieben ... das wäre zu einfach.