Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Nov 21, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 21, 2021 #
8 AM
Running 1:06:36 [2] 13.01 km (5:07 / km) +363m 4:30 / km
shoes: Saucony München 4 2021
Brötchen holen. Alles eine einzige Matschepampe, selbst die ganz großen Wegen wegen der Harvester.
Saturday Nov 20, 2021 #
Note
Familienwanderung am Dammgraben bei Torfhaus.
Friday Nov 19, 2021 #
9 AM
Running 37:17 [2] 7.46 km (5:00 / km) +116m 4:38 / km
shoes: Saucony München 4 2021
Brötchen holen bei Wildemann. Anschließend Familienwanderung auf dem Liebesbankweg bei Hahnenklee + Stabkirche in Hahnenklee.
10 AM
Dehnung/Blackroll 10:00 [0]
Thursday Nov 18, 2021 #
Note
Familienwanderung mit Gewicht am Bauch von Hahnenklee nach Goslar und durch Goslar.
Tuesday Nov 16, 2021 #
8 AM
Running 30:11 [2] 6.74 km (4:29 / km) +14m 4:26 / km
shoes: Asics DynaFlyte 4
Arbeitsweg.
5 PM
Running 17:18 [2] 4.11 km (4:13 / km) +3m 4:12 / km
shoes: Asics DynaFlyte 4
Arbeitsweg.
Monday Nov 15, 2021 #
8 AM
Running 30:01 [2] 6.56 km (4:34 / km) +15m 4:31 / km
shoes: Saucony München 4 2021
Arbeitsweg.