Training Log Archive: AGIn the 1 days ending Feb 13, 2018:
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Tuesday Feb 13, 2018 #
9 AM
running warm up/down 14:39 2.43 km (6:02 / km) +58m 5:24 / km
ahr:120 max:139 shoes: VJ supra 2016
orienteering race 1:14:45 12.8 km (5:51 / km) +279m 5:16 / km
ahr:146 max:161
POM Tag 4, Jagdstart.
Bin zeitgleich mit einer Portugiesin und ca 0,5 min vor Emilie gestartet.
Emilie hatte uns nach ein paar Posten eingeholt. Auf der ersten langen Verbindung bin ich anders gelaufen als die Portugiesin, Emilie ist dann mir gefolgt. Den Rest der Bahn habe ich ausser Emilie niemanden gesehen. Es wurde so ein Kampf mit ihr, den ich auf der Schlussrunde knapp für mich entscheiden konnte.
Bin zeitgleich mit einer Portugiesin und ca 0,5 min vor Emilie gestartet.
Emilie hatte uns nach ein paar Posten eingeholt. Auf der ersten langen Verbindung bin ich anders gelaufen als die Portugiesin, Emilie ist dann mir gefolgt. Den Rest der Bahn habe ich ausser Emilie niemanden gesehen. Es wurde so ein Kampf mit ihr, den ich auf der Schlussrunde knapp für mich entscheiden konnte.
running warm up/down 7:59 1.19 km (6:42 / km) +37m 5:48 / km
ahr:126 max:139 shoes: VJ supra 2016