Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: AG

In the 1 days ending Apr 16, 2019:

activity # timemileskm+m
  cross country skiing1 46:42 4.85(9:38) 7.81(5:59) 81
  running in the terrain1 31:47 2.64(12:03) 4.24(7:29) 23
  core and strength1 25:00
  Total2 1:43:29 7.49 12.05 104
  [1-5]2 1:15:11

«»
1:43
0:00
» now
Tu

Tuesday Apr 16, 2019 #

12 PM

running in the terrain 31:47 [1] 4.24 km (7:29 / km) +23m 7:17 / km
ahr:120 shoes: Inov 8 x talon (2017) rød-blå

Testa ankelen på en kort løpetur med Elisa. Ikke perfekt, men ikke så ille lenger.

core and strength 25:00 [0]

Mest med slyngene
4 PM

cross country skiing 46:42 intensity: (3:18 @0) + (34:37 @1) + (5:58 @2) + (2:49 @3) 7.81 km (5:59 / km) +81m 5:41 / km
ahr:116 max:147

I veldig bløt snø. Det er vel ikke lenge før skiføret er borte her.

« Earlier | Later »