Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: AG

In the 1 days ending Aug 17, 2019:

activity # timemileskm+m
  orienteering1 1:11:03 4.95(14:22) 7.96(8:55) 238
  running1 20:04 1.91(10:31) 3.07(6:32) 18
  Total1 1:31:07 6.86(13:17) 11.03(8:15) 256
  [1-5]1 1:29:10

«»
1:31
0:00
» now
Sa

Saturday Aug 17, 2019 #

Note

Da er VM over. Delvis veldig spennende!
Men jeg synes at det er mer slitsomt å være tilskuer og løpe publikumsløp og se på enn å løpe selv... Dagene bare gikk og vi hadde nesten ikke tid til annet enn å løpe og se på. Tror ikke at jeg drar flere ganger på et VM som tilskuer.
Klarte ikke å være ordentlig konsentrert i skogen heller.
1 PM

running 14:22 intensity: (1:00 @0) + (12:02 @1) + (1:20 @3) 2.21 km (6:30 / km) +9m 6:22 / km
ahr:101 max:116 shoes: VJ supra 2017

orienteering race 1:11:03 intensity: (57 @0) + (36:45 @1) + (26:00 @2) + (7:03 @3) + (18 @4) 7.96 km (8:55 / km) +238m 7:46 / km
ahr:126 max:165 shoes: VJ supra 2017

running 5:42 intensity: (47 @1) + (4:12 @2) + (43 @3) 0.86 km (6:37 / km) +9m 6:17 / km
ahr:141 max:156 shoes: VJ supra 2017

« Earlier | Later »