Training Log Archive: AG

In the 1 days ending Feb 2, 2020:

activity

time

miles

cross country skiing

1:27:47

8.51

(10:19)

13.7

(6:25)

284

running

41:23

3.8

(10:54)

6.11

(6:46)

Total

2:09:10

12.31

(10:30)

19.81

(6:31)

336

[1-5]

2:06:27

2:09

0:00

11 AM

running 41:23 6.11 km (6:46 / km) +52m 6:30 / km
ahr:128 shoes: VJ supra 2017

Kort tur i fjæra. Vanskelig å springe med alle de spisse steinan og snø opp på dem. Mye vind og snø i tillegg.

cross country skiing long 1:27:47 13.7 km (6:25 / km) +284m 5:48 / km
ahr:117 max:141

Rett etter løpeturen gikk jeg runden på ski. Mye løssnø i sporet, måtte jobbe hele veien.