Training Log Archive: AG

In the 1 days ending Jun 2, 2020:

activity

time

miles

cycling

37:18

7.08

(11.4/h)

11.4

(18.3/h)

orienteering

35:22

2.38

(14:50)

3.84

(9:13)

108

Total

1:12:40

9.47

(7:40)

15.24

(4:46)

147

[1-5]

1:10:52

1:12

0:00

7 AM

cycling 37:18 11.4 km (18.3 kph) +39m
ahr:120 max:153

6 PM

orienteering 35:22 3.84 km (9:13 / km) +108m 8:05 / km
ahr:127 max:169 shoes: X-talon 212 gul-svart 2019

O-teknisk trening i granskogen på Bak-Olsen. Artig opplegg med tre korte og en lengre runde.