Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: AG

In the 1 days ending Nov 13, 2020:

activity # timemileskm+m
  running in the terrain1 1:36:13 7.61(12:39) 12.24(7:52) 548
  Total1 1:36:13 7.61(12:39) 12.24(7:52) 548
  [1-5]1 1:32:22

«»
1:36
0:00
» now
Fr

Friday Nov 13, 2020 #

5 PM

running in the terrain intervals 1:36:13 intensity: (3:51 @0) + (55:01 @1) + (14:33 @2) + (15:14 @3) + (7:34 @4) 12.24 km (7:52 / km) +548m 6:25 / km
ahr:130 max:165 shoes: VJ supra 2020

Intervaller sammen med Elisa.
Første serie litt stigning, andre serie ganske mye stigning, tredje serie litt flatere igjen, til gjengjeld ganske ulendt.

« Earlier | Later »