Training Log Archive: AG

In the 1 days ending Nov 18, 2020:

activity

time

miles

running in the terrain

47:51

3.36

(14:13)

5.41

(8:50)

189

running

17:54

1.91

(9:23)

3.07

(5:50)

Total

1:05:45

5.27

(12:28)

8.48

(7:45)

215

[1-5]

57:38

1:05

0:00

7 AM

running 17:54 3.07 km (5:50 / km) +26m 5:36 / km
ahr:117 max:132 shoes: Adidas Adizero 5

Morratur til bussen

5 PM

running in the terrain 47:51 5.41 km (8:50 / km) +189m 7:31 / km
shoes: VJ supra 2020

Opp til vannet og tilbake sammen med Ronja. Mye motvind på tilbaketuren.