Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Katashunis

In the 7 days ending Sep 15, 2018:

activity # timemileskm+m
  Unspecified6 5:00:53 8.19 13.18 90
  Total6 5:00:53 8.19 13.18 90

«»
1:30
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 15, 2018 #

Unspecified (Orienteering) 48:00 [4]
shoes: Axujieni VJ

Su Edvardu prie Karveliskiu. 28min is komforto zonos isejimas ir lengva pabaiga. Edvardas bego toliau bet slaite jau buvau gatavas. Orietavausi prastai bet zemelapis ne nuostabus.

Friday Sep 14, 2018 #

Unspecified (Running + Core) 17:00 [3]

Problemiska diena. Motyvacijos ner. Isejau, keli duria gan astriai nuo pirmo zingsnio tai tiek ziniu.

Thursday Sep 13, 2018 #

Unspecified (Running + Core) 43:00 [4]
shoes: asics ds trainer

35+8. Begau stadione 9*250*250. Duria keli, tai nieko kazko daugiau.

Wednesday Sep 12, 2018 #

Unspecified (Orienteering) 46:00 [3]
shoes: Axujieni VJ

Edgaro urveliai. Ramiai, be kažkokių klaidų.

Tuesday Sep 11, 2018 #

Unspecified (Running) 56:00 [4]

Edvardas liepia lėtai rinkti šlaitus. Klausau. 13 prie upelio tu bjauresnių. Savijauta net labai gera, matyt dėl to, kad darbe susinervinau ir buvau afekto būsenoje, taigi išsilieti šlaitas buvo kaip tik.

Monday Sep 10, 2018 #

Note

Ateinantį sekmadienį siūlau prasibėgti trasą ~1,10-1,15h Rusakalnio žemėlapyje iš Katiliškių pusės, nes Kudrionių pusė jau pažystama daug kam. Mastelis 15000. Registracija iki ketvirtadienio vakaro.

Sunday Sep 9, 2018 #

Unspecified (Orienteering) 1:30:53 [3] 13.18 km (6:54 / km) +90m 6:40 / km
ahr:157 max:174 shoes: Axujieni VJ

Trasa Lazdėnuose:

https://drive.google.com/open?id=17VoNzR2Nkz9WG5aZ...

Aš:

https://drive.google.com/open?id=1V3B3GHeadUc0dBuV...

Buvo kelios mažiau aiškios vietos, kur sužėlę, bet apskritai miškas puikaus prabėgamumo, kas nustebino. Spauda prastoka, reljefą skaitant teko paspėlioti. 5kp kokia minutę stovėjau ir 14kp kokia 30s. Nežinau, kažkaip sunku suprast 15 000 mastelį po vakar. Man labai patiko. Edvardas ant bangos, net dulkių nebuvo.

Ilgas prabėgimas mano supratimu identiškas, tik tiek kad aš gabaliuką proskyna paėjau, nes šlapia ir apaugus, nenorėjau susižeist. Edvardas buvo kokia 40s priekyje po ilgo. Kaip ilgai trasai dar pritruko kokiu 500m ir poros punktu.

« Earlier | Later »