Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending Mar 30, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 30, 2019 #
11 AM
Unspecified (Orienteering) 44:16 [4] 6.62 km (6:41 / km) +70m 6:21 / km
ahr:153 max:173 shoes: Axujieni VJ
Ryte pažiūrėjau jutubej https://www.youtube.com/watch?v=Av55S7bmMBo ir nusprendžiau kad ir man reikia vidutinę subėgti. Turėjau pasibraižęs kada Šilėnuos. Viskas ok kol kas 3,75km - 28,45. Trasa tai ten tam geram gabale su visais pakilimais.
6 PM
Unspecified (Cycling) 42:00 [3]
5 valandos sode su gruzu. Vakare su Neda dvirati pamynem labai lengvai.
Friday Mar 29, 2019 #
Unspecified (Running) 20:00 [3]
Diena buvau motyvuotas, kai atėjo vakaras, motyvacijos nebeliko.
Thursday Mar 28, 2019 #
Unspecified (Running) 1:00:10 [4] 12.62 km (4:46 / km) +95m 4:36 / km
ahr:148 max:173 shoes: asics ds trainer
Savijauta jau beveik gera, tai per pietu pertrauka 5x1x0,5. Stengiausi kentėt.
Wednesday Mar 27, 2019 #
Unspecified (Runing + core) 31:00 [3]
21+10. Energijos pilna bet vis dar karkalai.
Tuesday Mar 26, 2019 #
Unspecified (Running) 52:43 [4] 7.76 km (6:48 / km)
ahr:132 max:160 shoes: Salomon Speed Cross 3
Atvėso, tai energijos pilna. Nors peršalęs, bet norėjau pasportuot. 8+4 į abi upelio puses. Sunku, o pulsas nekyla. Laukia visiško išsveikimo.
Sunday Mar 24, 2019 #
Unspecified (Orienteering) 1:30:15 [3]
Trasa Svendubrej. Kai pradejau begdamas galvot apie darba, emiau skraidyt.