Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Katashunis

In the 7 days ending Mar 30:

activity # timemileskm+m
  Unspecified7 5:40:24 16.78 27.0 165
  Total7 5:40:24 16.78 27.0 165

«»
1:30
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Mar 30 #

11 AM

Unspecified (Orienteering) 44:16 [4] 6.62 km (6:41 / km) +70m 6:21 / km
ahr:153 max:173 shoes: Axujieni VJ

Ryte pažiūrėjau jutubej https://www.youtube.com/watch?v=Av55S7bmMBo ir nusprendžiau kad ir man reikia vidutinę subėgti. Turėjau pasibraižęs kada Šilėnuos. Viskas ok kol kas 3,75km - 28,45. Trasa tai ten tam geram gabale su visais pakilimais.
6 PM

Unspecified (Cycling) 42:00 [3]

5 valandos sode su gruzu. Vakare su Neda dvirati pamynem labai lengvai.

Friday Mar 29 #

Unspecified (Running) 20:00 [3]

Diena buvau motyvuotas, kai atėjo vakaras, motyvacijos nebeliko.

Thursday Mar 28 #

Unspecified (Running) 1:00:10 [4] 12.62 km (4:46 / km) +95m 4:36 / km
ahr:148 max:173 shoes: asics ds trainer

Savijauta jau beveik gera, tai per pietu pertrauka 5x1x0,5. Stengiausi kentėt.

Wednesday Mar 27 #

Unspecified (Runing + core) 31:00 [3]

21+10. Energijos pilna bet vis dar karkalai.

Tuesday Mar 26 #

Unspecified (Running) 52:43 [4] 7.76 km (6:48 / km)
ahr:132 max:160 shoes: Salomon Speed Cross 3

Atvėso, tai energijos pilna. Nors peršalęs, bet norėjau pasportuot. 8+4 į abi upelio puses. Sunku, o pulsas nekyla. Laukia visiško išsveikimo.

Sunday Mar 24 #

Unspecified (Orienteering) 1:30:15 [3]

Trasa Svendubrej. Kai pradejau begdamas galvot apie darba, emiau skraidyt.

« Earlier | Later »