Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Katashunis

In the 7 days ending Apr 13:

activity # timemileskm+m
  Unspecified4 3:56:20 7.92 12.75 155
  Total4 3:56:20 7.92 12.75 155

«»
1:36
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Apr 11 #

Unspecified (Running + Core) 28:00 [3]

20+8. Kol kas tai nieko gero, nors tyrimai tai nieko nerodo. Na bet dažniausiai taip ir būna.

Wednesday Apr 10 #

Unspecified (Orienteering) 1:02:00 [4]
shoes: Axujieni VJ

Trasa ir po trasos truputi. Kritau ant kelmo, tai kelis sutino. O siaip eisim pasidaryt tyrimus, pasiaiskinti kas cia vyksta.

Tuesday Apr 9 #

Unspecified (Running + Core) 50:00 [4]

15 bjauriu ir pratimai.

Monday Apr 8 #

Note

Maža krizė. Sveikatos nėr, motyvacijos nėr, nuo antibiotikų pykina.

Sunday Apr 7 #

Unspecified (Orienteering) 1:36:20 [4] 12.75 km (7:33 / km) +155m 7:07 / km
ahr:153 max:169 shoes: Axujieni VJ

Nakti grizau is Varsuvos, bet gerai issimiegojau. Kagi, pirmas rimtesnis testas.
Trasoje gavau nuo saves 4min prieš 2 metus. Kažkokių klaidų neįvardinčiau, tik pabaigoje pavargau ir nesugebėjau rasti paskutinio kp. Silpna ikalnese kaip visada. Truksta kietumo ir agresijos bei greičio. Anyway in competition mode it should be ok.

Pasitaisau, peržiūrėjęs tarpinius, matau kad gavau nuo savęs 4min kai padariau 5min klaidų. Taigi viso turiu -9min. Tai čia jau visai prasti popieriai tada.

« Earlier | Later »