Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Katashunis

In the 7 days ending Apr 20:

activity # timemileskm+m
  Unspecified8 6:20:09 37.2 59.87 485
  Total8 6:20:09 37.2 59.87 485

«»
1:38
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Apr 20 #

Unspecified (Orienteering) 1:38:20 [3] 16.72 km (5:53 / km) +185m 5:34 / km
ahr:148 max:172 shoes: Axujieni VJ

Su Edvardu ir Valdu Giruliuose. Kai kur paspaudziau, bet siaip tai sunku, ner is ko dar spausti. 11-12kp zona kirsta, tai nelabai ka ten supratau, nubegau prisiristi ir pasitikrinti ar tikrai aš nieko nesuprantu.

https://drive.google.com/open?id=1YoMxOMyKE8JtROUC...

Friday Apr 19 #

Note

Ryt, t.y. šeštadienį darom ilgesnę treniruotę prie Karveliškių. PLanuojam mašinas palikti aikštelėje prie kapinių, bėgam iki starto 15-20min, bėgam naktinę Tengrio trasą Girulių žemėlapyje (tą nuo Neries pusės) ir grižtam 15-20min. Laikas dar nėra numatytas. Treniruotės planuojama trukmė 90-100min. Galiu atspaust žemėlapį jei dar atsiras entuziastų.

Unspecified (Running) 20:00 [3]

Aplink darza. Apleidau pratimus bet kasdien vakarais ukyje dirbu tai gal puse velnio.

Thursday Apr 18 #

Unspecified (Running) 58:30 [4]

Per pietus nubėgau iki Kalvarijų, pašlifuoti šlaito. Suradau toki silpnam mėgėjui tinkamą. Po 10vnt nusprendžiau kad nesu toks apgailėtinas dar, tai išdrįsau Verkių rūmų laiptų pasitikrinimą padaryti. Praėjusį kartą bėgte nepavyko, šį kartą pavyko. Bet šiaip forma tai tikrai ne kažką.

Wednesday Apr 17 #

Unspecified (Orienteering) 32:00 [3]

Man patinka seni zemelapiai tai 1997m patikrinau.

Tuesday Apr 16 #

Unspecified (Running) 58:09 [4] 12.12 km (4:48 / km) +100m 4:36 / km
ahr:150 max:176 shoes: asics ds trainer

Per pietus Žaliųjų taku 5x1x0,5. Pulsas ~6 tvinksniais aukštesnis, nors greitis ~10sec/km mažesnis, nesu išsveikęs. Bet atkentėjau ir tai jau gerai. Kita savaitę stovykla Nidoje, tai tikiuosi įsibėgėti vėl.

Monday Apr 15 #

Unspecified (Running) 22:10 [3]

Pabandziau begti, ryt gal daugiau bandysiu kazka.

Sunday Apr 14 #

9 AM

Unspecified (Cycling) 45:00 [3] 15.43 km (2:55 / km) +105m 2:49 / km

Iki sodo myniau pagal save nelengvai, per mišką.
4 PM

Unspecified (Cycling) 46:00 [3] 15.6 km (2:57 / km) +95m 2:52 / km

Parmyniau per mišką vėl nelengvai.

« Earlier | Later »