Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending Feb 28, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 28, 2021 #
Unspecified (Running + Core) 7:00:00 [3]
1. Skauda, bet begau su treneriu lengvai ir padariau pratimu. 0.35h.
2. Lengvi kalneliai ir pratimai. 1.10h.
3. Begimas ir pratimai. 1h.
4. 5x1x0.5km ir pratimai. 1.10h. Buvo juokinga, bet juoktis nebuvo jėgų. Įkvepiantys pasirodymai aplink.
5. Begimas ir pratimai. 0.4h.
6. Trasa ir pratimai. 0.5h. Gerai kai treneris priekyje rodo pavyzdį. Ne tik teorija...
7. Begimas 1.32. Čia gan tolygiai stengiausi bėgti po 5min/km kiek įmanoma trumpesniu žingsniu, bet išlaikyt tempą. Net pačiam šypseną kėlė toks tipenimas, bet kojos bbz vietoje skausmas buvo minimalus.
Toks kaip ir pirmas pasirengimo etapas baigtas. Buvo geriau nei tikejaus, nes galvojau kad išvis nepabėgsiu. Svajoju apie kažkokią pirtį, baseiną, masažą, bet kur tau...
2. Lengvi kalneliai ir pratimai. 1.10h.
3. Begimas ir pratimai. 1h.
4. 5x1x0.5km ir pratimai. 1.10h. Buvo juokinga, bet juoktis nebuvo jėgų. Įkvepiantys pasirodymai aplink.
5. Begimas ir pratimai. 0.4h.
6. Trasa ir pratimai. 0.5h. Gerai kai treneris priekyje rodo pavyzdį. Ne tik teorija...
7. Begimas 1.32. Čia gan tolygiai stengiausi bėgti po 5min/km kiek įmanoma trumpesniu žingsniu, bet išlaikyt tempą. Net pačiam šypseną kėlė toks tipenimas, bet kojos bbz vietoje skausmas buvo minimalus.
Toks kaip ir pirmas pasirengimo etapas baigtas. Buvo geriau nei tikejaus, nes galvojau kad išvis nepabėgsiu. Svajoju apie kažkokią pirtį, baseiną, masažą, bet kur tau...