Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending Mar 20:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 20 #
Unspecified (Orienteering) 56:00 [4]
Pradejau energingai, po puses trasos pavargau. Visi kalnai pėškom ir labai sunkiai.
Friday Mar 19 #
Unspecified (Core) 10:00 [3]
Unspecified (Running) 20:00 [3]
Apsliauziau rajona. Skauda.
Thursday Mar 18 #
8 AM
Unspecified (Core) 10:00 [3]
12 PM
Unspecified (Running) 1:00:10 [4]
5x1x0.5.
Bandem i stadiona, bet sargas išvijo, nes nepraejom ASM reikalavimų.
Bandem i stadiona, bet sargas išvijo, nes nepraejom ASM reikalavimų.
Wednesday Mar 17 #
Unspecified (Running) 49:00 [3]
Ilindom i Ravus paziuret kaip salygos. Ne tragedija, bet darbine situacija.
Tuesday Mar 16 #
Unspecified (Running + Core) 1:10:00 [4]
Ikalbinau treneri pakaitaliot energijos gavybos būdus. 10 kart lekston ikalnen geru tempu. 10 ame pakilime lūžtelėjau lengvai. Treneris kelis pakilimus darė piktesnius, apie toki tempa ikalnese buvau tik skaitęs knygose, bet supratau šiandien, kad taip būna ir realybėje.
Vakare pratimai.
Vakare pratimai.
Monday Mar 15 #
Unspecified (Core) 20:00 [3]
Sunday Mar 14 #
Unspecified (Running) 1:40:00 [3]
Ledas visur, nepatiko isitempus. Skauda.