Training Log Archive: pforma

In the 7 days ending Feb 26, 2017:

activity

time

miles

Uinti (hallissa)

3:12:00

4.01

(47:54)

6.45

(29:46)

Kuntosali

55:00

Juoksu matolla

52:00

4.66

(11:09)

7.5

(6:56)

Sisäpyöräily

50:00

14.29

(3:30)

23.0

(2:10)

Total

5:49:00

22.96

36.95

1:15

0:00

Uinti (hallissa) 59:00 [3] 2.2 km (26:49 / km)

Juoksu matolla 52:00 [3] 7.5 km (6:56 / km)

5 x 1000 m

Uinti (hallissa) 58:00 [3] 2.0 km (29:00 / km)

Uinti (hallissa) 1:15:00 [3] 2.25 km (33:20 / km)

Kuntosali 55:00 [3]

Sisäpyöräily 50:00 [3] 23.0 km (2:10 / km)