Training Log Archive: MarteIn the 1 days ending Aug 27, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Aug 27, 2011 #
10 AM
Running warm up/down 10:00 [1]
shoes: VJ Supra
På grusvei.
Orienteering tempo (AOOK-samling) 45:00
shoes: VJ Supra
Mellomdistanse. Løp bra o-teknisk, men må slutte å bry meg om andre løpere i skogen!
2 PM
Running warm up/down (Oppvarming) 5:00 [1]
shoes: VJ Supra
På sti.
Orienteering (Momentløype) 1:00:00
shoes: VJ Supra
Korte og lange strekk. Øvde på å løpe rett på. Gjorde mye bra, en hadde to store bommer. Én av bommene var fordi jeg hadde helt feil kurs.