Training Log Archive: MarteIn the 7 days ending Jun 20, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 20, 2010 #
Note
(sick)
Kjente vel egentlig at jeg kom til å bli syk. Var dumt, ble for ivrig.
Saturday Jun 19, 2010 #
10 AM
Cross training (Gåtur i terreng) 1:35:00 [1]
ahr:137 max:169 shoes: Asics Gel-Orient
Gikk i terrenget sammen med Siri, fra Lillevannsveien, fordi Siri har vondt i kneet. Vi var nøye med å ikke gå på stiene, og gikk så og si hele turen i terreng. Jeg våknet med vondt i halsen, så det passet bra å gå for min del. Fikk dessuten overrsaskende høy puls. Er antakelig fordi jeg ikke er helt i slag og ute av form.
Friday Jun 18, 2010 #
6 PM
Running 30:00
shoes: Asics Gel-Orient
Løp 30 min på sti sammen med Siri.
Strength 30:00 [0]
Mage/rygg, noe bein + push-ups (17).
Thursday Jun 17, 2010 #
Running 1:05:00
ahr:166 max:180 shoes: Asics Gel-Orient
Løp den lange runden rundt Ringerikstjern. Hadde masse overskudd etter å ikke ha trent på en stund. Gleder meg til å få trent bedre.
Wednesday Jun 16, 2010 #
Note
(rest day)
Sov og var sliten. Kom hjem kl 7 om morgenen.
Tuesday Jun 15, 2010 #
Note
(rest day)
Dro hjem.
Monday Jun 14, 2010 #
Note
(rest day)
Var i Santiago de Compostela.