Intervaller på asfalt/grusvei opp fra Gålåvatnet. Martin løp også, men andre intervaller. I 3-4, 2 min pause.
Puls:
164 - 178
169 - 179
168 - 179
169 - 179
Rask gåing/løping. Gikk tur opp på Valsfjellet sammen med Martin, Margreth, Gerhard og Michael. Gikk raskt og løp litt i starten, men hadde litt vondt i halsen og var sliten, så var redd for å bli syk. Ble til at jeg gikk tur i stedet.