Training Log Archive: MarteIn the 7 days ending Aug 8, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 8, 2010 #
Note
(rest day)
Tok toget til Trondheim. Kom fram akkurat tidsnok til å se den veldig spennende herresprintfinalen i VM. Kvaal var veldig nærme pall og gull, ble nr 4. Bronse til Marianne Andersen!
Saturday Aug 7, 2010 #
Note
(rest day)
Friday Aug 6, 2010 #
6 PM
Running (Løpetur) 30:00 [1]
ahr:151 shoes: Asics Gel-Orient
Løp en tur rundt Sognsvann. Var sliten.
Thursday Aug 5, 2010 #
5 PM
Running 1:10:00
ahr:153 max:176 shoes: Mizuno Wave Rider 13
Løpetur sammen med Pappa. Hjemmefra - Tryvann - over mot Skjennungen - stien ned til Heggehullet - Øvresetertjern - hjem.
Wednesday Aug 4, 2010 #
Note
(rest day)
Lat.
Tuesday Aug 3, 2010 #
Note
(rest day)
Allergivaksinering.
Monday Aug 2, 2010 #
11 AM
Cross training (Gåtur) 1:15:00 [1]
ahr:130 max:160 shoes: Mizuno Wave Rider 13
Gikk opp på Ruten (1517moh), den høyeste toppen i nærheten av hytta til Martin på Gålå. Både Martin og jeg var kjempe slitne, uten at vi vet hvorfor. Lurte faktisk litt på om jeg orket å gå opp, men ble til slutt en veldig fin tur. Jeg skriver tiden det tok å gå opp. Brukte litt over 1 time ned.